Non solo fitness: 5000 passi per cambiare stile di vita…


Bastano 5000 passi per cambiare stile di vita…

Non hai tempo per fare sport, non riesci a trovare la giusta combinazione? nessun problema comincia a camminare e vedrai i numerosi cambiamenti.  

Proprio così, bastano 5000 passi circa 3km, per ritrovare uno stato di forma, prevenire moltissime malattie e risparmiare un bel po di euro alla fine dell’anno. Un recente studio condotto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità ha monitorato e stimato quali sono i risultati negativi sulla sedentarieta’ in Europa. Ma non dimentichiamoci il lato economico, da questo studio e’ emerso che percorrendo solo 5000 passi al giorno ti fanno risparmiare circa 700 euro all’anno. Di cui 400 sono direttamente legati ai trasporti ( carburante, tram, metro ecc ecc) e gli altri 300 che noi tutti contribuenti sborsiamo per curare i cittadini “ammalati” di pigrizia.

Mi sembra un ottimo stimolo per cominciare a camminare e rimettersi in forma… :-))) tra poco arriverà il bel tempo a Shanghai, quindi non perdere occasione per camminare un po’

Andrea Rinaldi

Se volete approfondire ancora vi segnalo un articolo pubblicato sul Corriere.it che parla proprio di questo argomento.

Link: http://www.corriere.it/salute/sportello_cancro/12_gennaio_26/passeggiata-salute-informa_f1a1258a-47fb-11e1-9901-97592fb91505.shtml

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